What is Qigong? (Apakah Qigong? )

Sometimes Qigong (read as Chi Kung) which is said to be medicine that uses energy is part of Traditional Chinese Medicine (TCM).

According to TCM, the crucial internal energy known as qi (pronounce as chi) flow in our bodies. Qi is the fundamentals of life itself - it is the centre of life cycle, birth, oldness, sickness and death.

To the Chinese, sickness does not start with symptoms or signs, but it starts with disturbances of the flow of energy (Qi) through the meridian system in our body. The disturbances cause the weakened or slowed blood flow which affects the respiration system and other flows malfunction.

Qigong - is the fine technique of movement which involved rhythms, symmetry movements and complement with control of deep breathing - is created to ensure the flow of energy into a normal state.


Qi is not only found in our body. It is found also in everything in the universe, hence there comes the "natural breathing". Qigong exercises harmonized "natural breathing" and qi within a person. It controls the flow of blood and increases the living energy in a form that will uplift our health and welfare.


Qigong can heal many illnesses which span from emotional imbalances and constipation to chronic diseases like coronary heart and cancer. Clinical sciences have proved that constant practices of Qigong can remove bacteria which causes illness from our body and increase immunity of a patient.

Due to its function that will increase the internal living energy by increasing the flow of blood and qi, it has much similarities with massage and acupuncture, two alternative treatment that had gained recognition of medical practitioners. While acupuncture involves injection of needles and massage involves pressure on certain points, in Qigong we move our body to activate qi.

Actually, Qigong does not overcome sickness, but it suits and keeps the functions of our bodies in a normal state in order to make it more effective. However,  we should remember that while Qigong has proved itself to be effective in healing and preventing illnesses, it is not a solution to all problems. Just as other sciences, it is not absolute. It operates in a provided boundary and should be practice in a predetermined process.

Although those who think that Qigong cannot cure or prevent illnesses are wrong, neither those who praised it overly to the divine level.

Malay Language:

Kadangkalanya Qigong (disebut Chi Kung) yang disifatkan sebagai perubatan yang menggunakan tenaga itu adalah sebahagian dariapda perubatan tradisi Cina.

Menurut perubatan tradisi Cina, tenaga dalaman yang penting yang dikenali dengan qi (disebut chi) mengalir di dalam badan kita. Qi adalah asas kehidupan itu sendiri – ia adalah pusat kepada pusingan kehidupan, kelahiran, penuaan, kesakitan dan kematian.

Kepada masyarakat Cina, penyakit tidak bermula dengan gejala atau tanda, tetapi penyakit bermula dengan gangguan dalam pengaliran tenaga (qi) melalui system meridian badan. Gangguan kepada pengaliran qi mengakibatkan peredaran darah yang lembap atau perlahan yang menyebabkan system pernafasan dan peredaran lain gagal berfungsi.

Qigong – adalah teknik latihan telliti yang melibatkan ritma, pergerakan simetri dan disertai dengan kawalan pernafasan secara mendalam – diwujudkan bagi menjadikan pengaliran tenaga kembali normal.

Qi tidak wujud di dalam tubuh sahaja. Ia juga asal semua perkara di dalam alam, dengan itu ia dikatakan sebagai “pernafasan semulajadi”.

Latihan qigong mengharmonikan “pernafasan semulajadi” dengan qi dalam seseorang. Ia mengawal peredaran darah dan menambahkan tenaga kehidupan dalam cara di mana kesihatan dan kesejahteraan kita juga dipertingkatkan.

Qigong boleh menyembuhkan banyak penyakit daripada ganggguan emosi dan sembelit sehinggalah kepada penyakit kronik seperti penyakit jantung koronari dan barah. Sains klinikal juga telah membuktikan bahawa latihan tetap Qigong boleh menghapuskan bacteria penyebab penyakit daripada badan dan meningkatkan kekebalan seseorang daripada penyakit. 

Disebabkan ia berfungsi untuk menambahkan tenaga kehidupan di dalam dengan merangsangkan peredaran darah dan qi, ia banyak persamaan dengan urutan dan akupunktur, dua rawatan alternative yang kini diperakui oleh kalangan pengamal perubatan. Tetapi sementara akupunktur melibatkan cucukan jarum dan urut melibatkan pengenaan tekanan ke tempat-tempat yang bersesuaian, dalam qigong seseorang menggunakan pergerakan badan bagi merangsangkan qi badan.

Sebenarnya, ia bukanlah mengenai Qigong mengatasi penyakit, tetapi ia menyesuaikan serta mengekalkan fungsi badan kita kepada keadaan normal bagi menjadikannya lebih berkesan.

Bagaimanapun, haruslah diingati bahawa walaupun Qigong telah membuktikan ia amat berkesan dalam menyembuhkan dan mencegah penyakit, ia bukanlah penyelesaian kepada semua masalah. Seperti sains yang lain, ia tidaklah sesuatu yang mutlak. Ia beroperasi dalam batasan yang diberikan dan harus diamalkan menurut proses yang ditentukan.

Namun mereka yang memikirkan bahawa Qigong tidak boleh menyembuhkan atau mencegah penyakit adalah tidak benar dan begitu juga dengan mereka yang memuji-mujinya sehingga ke paras ketuhanan.

Petikan dari Utusan Pengguan Mei 2000